Es la causa principal de muerte evitable en Estados Unidos y sin embargo 42.1 millones de personas encienden un cigarro cada día. El ISSSTE tiene un cuadro básico de medicamentos para apoyar el dejar de fumar, y en algunas unidades de medicina familiar se cuenta con apoyo psicológico médico para tratar la enfermedad. De acuerdo con la doctora Guadalupe Ponciano Rodríguez, directora del Programa de Investigación y Prevención del Tabaquismo de la Facultad de Medicina de la UNAM, el primer nivel de atención es vital y se ha descuidado.
En el estudio se trato de abordar mujeres embarazadas porque tienen más del doble de probabilidades de dejar de fumar cuando se les ofrecen incentivos financieros que cuando se les da asesoria regular. En mis años como fumador e investigador sobre el tema de dejar de fumar, yo realmente puedo decir que debe haber más de 60 métodos para dejar de fumar disponibles. De las muchas formas que existen para dejar de fumar, los estudios demuestran que al dejarlo de golpe, 1 de cada 20 personas tienen posibilidades de éxito.
La Sociedad Americana contra el Cáncer advierte, la verdad es que los programas para dejar de fumar, como otros programas contra las adicciones, casi siempre tienen resultados bajos. Si dejas de fumar, reducirás drásticamente las probabilidades de adquirir cáncer de pulmón y muchos otros tipos de cáncer. También reduces tus riesgos de enfermedades del corazón así como de sufrir infartos. El fumar te hace envejecer más y estudios han probado que hay un número creciente de personas que indican que no salen con personas que fuman, así que dejar la nicotina también mejora tu vida social. Es importante buscar el apoyo de las personas del entorno para conseguir llegar a la meta.
Aunque dejar de fumar podría ser la acción que más beneficie al fumador para mejorar su calidad de vida y su salud, independientemente de la edad de los antecedentes de tabaquismo que tengan, lo cierto es que España está a la cola respecto a otros países europeos como Francia Alemania. En la población joven, por ejemplo, tenemos cifras más elevadas de fumadores que en otros países y esto se debe a que en España el tabaco es más barato y accesible. El Grupo de Abordaje al Tabaquismo de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC), indica que es preferible poner ese plazo en dos semanas.
Entonces, la falta de nicotina libera el hambre, provocando que se ingieran más alimentos, los cuales son aprovechados a velocidad más lenta en comparación a cómo se hacía anteriormente y se almacenan (en forma de energía y grasas) por más tiempo, siendo esta la causa del incremento de peso. Es indudable que dejar de fumar no es fácil y quien lo intenta sin ayuda tiene pocas posibilidades de alcanzar el objetivo -estadísticas al respecto demuestran que sólo 2 de cada 100 intentos tienen éxito-. La dependencia física es la adicción a la nicotina, que se puede tratar de varias formas.
En el estudio se trato de abordar mujeres embarazadas porque tienen más del doble de probabilidades de dejar de fumar cuando se les ofrecen incentivos financieros que cuando se les da asesoria regular. En mis años como fumador e investigador sobre el tema de dejar de fumar, yo realmente puedo decir que debe haber más de 60 métodos para dejar de fumar disponibles. De las muchas formas que existen para dejar de fumar, los estudios demuestran que al dejarlo de golpe, 1 de cada 20 personas tienen posibilidades de éxito.
La Sociedad Americana contra el Cáncer advierte, la verdad es que los programas para dejar de fumar, como otros programas contra las adicciones, casi siempre tienen resultados bajos. Si dejas de fumar, reducirás drásticamente las probabilidades de adquirir cáncer de pulmón y muchos otros tipos de cáncer. También reduces tus riesgos de enfermedades del corazón así como de sufrir infartos. El fumar te hace envejecer más y estudios han probado que hay un número creciente de personas que indican que no salen con personas que fuman, así que dejar la nicotina también mejora tu vida social. Es importante buscar el apoyo de las personas del entorno para conseguir llegar a la meta.
Aunque dejar de fumar podría ser la acción que más beneficie al fumador para mejorar su calidad de vida y su salud, independientemente de la edad de los antecedentes de tabaquismo que tengan, lo cierto es que España está a la cola respecto a otros países europeos como Francia Alemania. En la población joven, por ejemplo, tenemos cifras más elevadas de fumadores que en otros países y esto se debe a que en España el tabaco es más barato y accesible. El Grupo de Abordaje al Tabaquismo de la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC), indica que es preferible poner ese plazo en dos semanas.
Entonces, la falta de nicotina libera el hambre, provocando que se ingieran más alimentos, los cuales son aprovechados a velocidad más lenta en comparación a cómo se hacía anteriormente y se almacenan (en forma de energía y grasas) por más tiempo, siendo esta la causa del incremento de peso. Es indudable que dejar de fumar no es fácil y quien lo intenta sin ayuda tiene pocas posibilidades de alcanzar el objetivo -estadísticas al respecto demuestran que sólo 2 de cada 100 intentos tienen éxito-. La dependencia física es la adicción a la nicotina, que se puede tratar de varias formas.